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Twitterまとめ投稿 2013/01/30 [Twitter]

  • anan323anan323ひざの痛みで困っている人はグルコンEX錠が良いようです。健康食品ではなく、きちんとした医薬品ですから。http://t.co/gn93rFez01/30 10:45

Twitterまとめ投稿 2013/01/29 [Twitter]


低炭水化物ダイエットは長期間続けると体に異常が・・・・ [ダイエット]

低炭水化物ダイエットは長期間続けると死亡率が高くなるという研究結果が
発表されたようです。

引用:Yahooニュース(読売新聞)

何ともショッキングですね。
あれほど絶賛されたダイエット法で、成功者も続出したほどですが・・・。

報道内容

ニュースによると、国立国際医療研究センター糖尿病代謝内分泌科医長らが、
米国と欧州で、70代~30代の男女20万人以上を26~5年にわたり追跡し
た住民健康調査などのデータを解析した。

その結果、総摂取カロリーに炭水化物が占める割合が40%以下と、低い人
の死亡率は、炭水化物の摂取割合が高い人(同60%以上)の1・3倍だった。


炭水化物ダイエットとは

つまり、5年から26年ということなので、痩せた後、炭水化物ダイエットを中止
した人はそうでもないということのようです。
しかし、5年以上続けると危険と言うことですね。


この低炭水化物ダイエット法は、ロバート・アトキンス博士が考案したダイエット
法で、アトキンスダイエット法、ローカーボダイエットとも呼ばれています。
人の体は炭水化物(糖分)を分解することで、エネルギーに変え体を動かして
いますが、このエネルギーの元を脂肪にしてしまおうというものです。


糖分は吸収されると、エネルギーになり、余ったものは脂肪になるという便利な
もので、糖分がなくなると、脂肪を分解してエネルギーにするようになっています。
だから、糖分がなくともエネルギーには困らないことを利用したものです。


低炭水化物ダイエットの危険性

確かに便利なダイエット法ですが、先の死亡率の増加のほかに以下のような
問題点も指摘されています。

・脳は糖分をエネルギーとするため、脳の機能が低下し、イライラ、気分散漫、
 集中力の低下を招きやすい

・体内の血液のPHが酸性に傾きやすく、場合によっては呼吸困難から失神、
 昏睡状態に陥ることがある。

・炭水化物を減らすことは日本人の体格や体質に合っているとは言えない。


このほかにも、太る原因は腸管内の悪玉菌が増加することも指摘され、この悪玉菌
が腸管内で糖分の吸収率を高めているので、ちょっとした糖分の摂取で上がります。
また、町内の悪玉菌の増加は免疫力の低下、肌荒れ、新陳代謝の低下などを招き
カラダ全体のバランスが崩れていくので、確かに長期間続けてるのは良くないと言え
そうです。

このように多くの問題点が指摘されています。
あなたも一度考え直してみるべきでしょう。


食べながら痩せるがいちばん

やはり、食べながら痩せられる粉こんにゃくダイエットが一番のオススメのようです。
食べても糖分と脂肪分の吸収が抑えられますので、無理しなくていいところが一番
身体に心理的にもイライラしないので、ものすごく合ってます。

詳しくは
NHKのためしてガッテンでも話題になったこんにゃく






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Twitterまとめ投稿 2013/01/24 [Twitter]

  • anan323anan323NTTの充実した講師陣の美容講座でお化粧の基礎をマスターしよう!今年の新入社員に特にオススメです。 http://t.co/XfkUMBhg01/24 04:29
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Twitterまとめ投稿 2013/01/13 [Twitter]

  • anan323anan323清涼飲料水を飲み過ぎると「うつ病」になるかも・・・。コーヒーなら問題なしとは? | http://t.co/PNfoM9YI01/13 15:49

清涼飲料水を飲み過ぎると「うつ病」になるかも・・・。コーヒーなら問題なしとは? [健康・病気]

このブログでは女子の皆さんの健康にも配慮してこのような話題も取り上げています。
最近の話題では、「ダイエットコーラを飲むと太る!」でしたが、これには私も驚きました。

ダイエットコーラと言えばこれです。

2668 コカ・コーラゼロ 350ml 1ケース(24本入)

2668 コカ・コーラゼロ 350ml 1ケース(24本入)


この中のアスパルテームという人工甘味料が問題でした。
これが糖分を摂ったと体が勘違いしてインシュリンを大量に放出するからでした。
詳しくは前記事の「ダイエットコーラを飲むと太る!」を参照。

さて、今回は「うつ病」です。

うつ病とは?

うつ病は5月病みたいなもので、春に入社した新入社員が3か月経って気がついてみると
今まで、「早く仕事に慣れないと」と思い、がむしゃらに突っ走ってきたのが、一段落して
みると、なんとなく一息ついてほっとしたときに、虚脱感に襲われ、何もする気にならなく
なるのに似ています。


なんとなく「やる気が起こらない」「何もする気にならない」「すべておっくう」から「外出
するのも嫌になる」「人と会うのが苦痛」「何もしゃべりたくない」「じっとしているのが良
い」となり、完全に自分の殻の中に閉じこもったようになり、食欲不振、不眠症、精神
活動の低下などを示します。


原因はいまだにはっきりとしたものはわかっていませんが、セロトニンの分泌不足が
有力な仮説のようです。このため、抗うつ剤にはこのセロトニンの分泌を促すタイプの
ものが多く使われます。


しかし、抗うつ剤だけで改善するものではなく、かえって悪化する場合もあります。
それは人の脳は決してセロトニンだけで動くものではないということです。人間本来
の喜怒哀楽という感情を素直に出せなくなるのには数多くのホルモンが働いている
ので、詰まった水道管にいくら水を流しても途中にデカイ石ころがあって流れない
のに似ています。


人の喜怒哀楽をつかさどるのはエンドルフィンという体内麻薬物質です。人は喜び
や楽しみがあると、このエンドルフィンが脳内に大量に分泌され、それが脳を刺激
して快感を引き起こします。これはSEXでも同じです。
これが人の情動を左右します。パチンコを止められなくなるのも、当たりが出た時
脳内ではこのエンドルフィンが出て快感を感じるので、またやりたいと思い、同時
に収入が増えるので、どんどん依存してしまいます。


だから、うつ病の対策としてお金がかからない方法は自然に触れる機会を多く持
たせることです。自然に関心を持たせることで自然に対する喜びを持たせるように
するのが一番早い解決策で、いちばん弊害が少ない方法です。

自然を感じ取ることで誘導されるエンドルフィンが脳内の神経インパルスを正常に
戻していくからです。そして、そこから物事に関する興味・感心を持たせ、自発的
な行動へと変化して来れば半ば成功したようなものです。

これはペットを飼う方法でもいいです。ペットが自分を慕ってくれるという愛情を感じ
取ることで、自らの存在感が生まれ自然に自発的になっていきます。
そのほか、軽い運動、散歩、軽いスポーツ、ランニング、ハイキングも良いですね。
いかに本人の自発的なやる気を引き起こさせるかが課題です。


要は、周囲が何かに関心を持たせようとしてもうまくいかず、自発的な行動を必要
しするので、出来れば何か没頭できるような趣味、プラモデル、ピアノ、フルート
などの音楽、習い事など興味を持たせるようにしていくことです。


そのほか、うつ病の人は体内ミネラルが不足しているのでミネラルを補うと改善する
きっかけになると言う人もいます。また、糖尿病でうつ病の人が多いのも特徴です。
これは、糖尿病治療薬の副作用かもしれないですね。


清涼飲料水を飲み過ぎるとうつ病になるリスクが高くなる

前置きが長くなりましたが、ROCKET NEWSに掲載されていた記事によると

アメリカの研究者らが米国神経学会議で発表した。Honglei Chen氏率いる研究チー
ムは、26万5000人の男女を対象に、普段彼らが消費している飲み物について調査を
行った。その後、調査から10年の時を経て、それまでのあいだにうつ病と診断された
被験者がどれくらいいるかを調べた。

すると、1日の清涼飲料水消費量が4缶以上の人は、まったく飲まない人と比べると
30パーセントも高い確率でうつ病になっていることが判明。さらに、ダイエット系飲料を
好んで飲む人ほどうつ病のリスクが高くなっていることもわかった。

これとは逆に、1日に4杯以上コーヒーを飲む人は、まったくコーヒーを飲まない人に比
べてうつ病のリスクが10パーセント低くなっていたという。

Chen氏によると、「ダイエット系飲料を好む人ほどリスクが高かったは、アスパルテー
ムなどの人工甘味料が影響しているからだと考えられます。コーヒーの場合、脳を刺
激するカフェインを多く含んでいることがうつ病リスクの低下に一役買っているようです」
とのこと。

このように、人工甘味料に問題がありそうです。
これからは人工甘味料に頼るのは控えた方がよさそうですね。






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Twitterまとめ投稿 2013/01/12 [Twitter]


自然派化粧品ネオナチュラル [自然派化粧品]

前回は自然派化粧品としてオラクル化粧品を紹介しましたが、今回は同じく
自然派化粧品で有名なネオナチュラル化粧品です。


ネオナチュラルのスキンケア製品には、自然の力や肌の働きを阻害する合成
界面活性剤・保存料・香料などを一切使用していません。
なぜなら、これらの化学成分は、肌バリアを壊したり、その殺菌作用により善
玉常在菌を殺してしまうので肌本来の機能を失ってしまうからです。


ネオナチュラル化粧品の中でもLarシリーズはヘチマ水がベースとなっています。
弱酸性のヘチマ水は肌を整え、サポニンやペクチン、多糖類、アミノ酸などが肌
をなめらかにしてハリを生みます。また日焼けのほてりをさまし、抗菌効果も合
わせ持っているすぐれた自然素材です。


ヘチマ水には驚くほどの抗酸化力があり、ネオナチュラルではこのヘチマ水を
加熱せず、生のまま使っています。それはより素材の力が活かされるからです。


この元になるヘチマは富山県射水市「へちまの里」で作られています。
射水市はヘチマで町おこしをした場所として知られ、それは今から約30年前に
さかのぼるようです。ヘチマ水の採取は中秋の名月の頃で根元から80cm位の
ところを切り、切り口から滴り落ちてくる水分をそのまま採取します。


これらを活かして作られているのが下記の化粧品です。



ヒーリングローション


ヘチマ水をベースにして、月桃水、ローズ水、ソウハクヒ、桃葉、ユキノシタなど
美肌を作る9種類の植物成分だけをブレンドした人気のオーガニックコスメです。
乾燥肌を改善し、独特のアロマの香りがあなたを癒してくれます。


このほかにもLarシリーズ商品が多数あります。



ヒーリングスキンケア3+1セット




ヒーリングコンディショナー




保湿乳液モイスチャーライザー


まだまだありますが、実際にホームエージを訪問されてご覧になられた方が
早いだろうと思います。

他の商品についてはこちらから
ネオナチュラル公式サイト

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Twitterまとめ投稿 2013/01/11 [Twitter]


オラクルの100%自然化粧品は2ステップで肌を蘇らせる [自然化粧品]

今年のキーワードは自然化粧品と2013年コレクル!ランキングで発表されました。


私たちの肌にいちばん害のないのは自然化粧品です。
自然化粧品と言えば、ドイツ、フランス、イギリスなど西欧で人気ですが日本では
まだ、それほどとは言えないようです。


オラクルと言う化粧品会社をご存知でしょうか?

それは高価であることがひとつの要因のようです。
でも、自社栽培ででさらに自社工場を持つオラクルのような化粧品会社では
多くの設備投資がかかっているので、高価であることも止むを得ません。


多くの自然化粧品を使われた方で、あまり効果を感じられない方がいらっしゃる
本当の理由をご存知でしょうか?


中には100%天然成分から作られましたと言ううたい文句で販売している化粧品
もありますが、その多くはこうしたオラクルの自然化粧品エキスの濃縮液を薄めて
配合しているものです。


たとえ、成分含有率が5%以下であっても100%天然素材から作られていること
には間違いないのですから・・・。ただ効果の現れ方が違います。
やはり100%天然成分を高純度に配合したオラクルの方が効果があります。

oracle01.jpg
まずは一週間!『オラクル トライアルキット』



オラクルの良さは女性ホルモンの活性化にある

オラクル化粧品のポイントは女性ホルモンに働きかけ、肌の内側から美しく
していくところにあります。肌のきめの細かさ、肌のハリ、肌のうるおいなどは
女性ホルモンの働きが低下しているところにあります。


肌を健やかに保つ恒常性のメカニズムを安定させ、
正常なターンオーバーを取り戻し、
肌が自ら美しくなろうとする力「強さ」を身につけます。

そして、その肌への賦活効果と継続的効果によって、
水分と油分のバランスが取れた理想的な肌を保ちます。
重厚に配合された植物エキスがうるおいやハリ・弾力、
そして透明感あふれる力「美しさ」を与えます。

oracle02.jpg
オラクルの目指す肌の正常化を示す図

この肌の正常化は2ステップで行われます。
その期間は約1年かかりますが、1年後のあなたの肌が本当の美しさを
取り戻した時の感動を考えれば、そう長いものではありません。
これまで、どの化粧品でも得られなかった本物の美しさがそこにあります。


さらに詳しいことはこちらから

まずは一週間!『オラクル トライアルキット』








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